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Taller de Suelo Pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Para qué sirve?

¿Qué podemos hacer para cuidarlo?

OBJETIVO:

- Comprender qué es el suelo pélvico, cuál es su función y por qué es importante que esté en forma.

- Aprender a cuidar nuestro suelo pélvico.

- Saber qué nos viene bien y qué no.

- Cambiar pequeños hábitos de nuestra vida que, sin darnos cuenta, debilitan nuestro suelo pélvico y añadir ejercicios que nos ayudarán, no solo a recuperar fuerza y tono del suelo pélvico, sino también a sentirnos mejor en otros aspectos.